Emilia Furman

Oferta

Zumba to zainspirowana muzyką latynoską fuzja tańca i aerobiku. Podczas zajęć uczestnicy tańczą do energicznej muzyki składającej się z szybkich i wolnych rytmów, wzmacniając i rzeźbiąc swoją sylwetkę w sposób charakterystyczny dla fitnessu, aby w rezultacie zbalansować spalanie tkanki tłuszczowej z modelowaniem mięśni. Stosowane proste ruchy taneczne oparte o trening cardio, są łatwe do wykonania i prowadza do rzeźbienia sylwetki. na czym polega fenomen zumby…? zumba to przede wszystkim świetna zabawa, niektórzy mówią, że to impreza w środku tygodnia , inni, że pomaga im zapomnieć o rzeczywistości. Wchodzimy na zajęcia… widzimy „kolorowego” instruktora, który skacze, krzyczy i się uśmiecha,( bo zumba daje wiele radości), uczestników którzy świetnie się bawią, słyszymy muzykę która zachęca nas do tańca…, zaczynamy się ruszać i nawet jeśli na początku nie jesteśmy w stanie powtórzyć wszystkiego to nikt nas nie poucza, nikt nie mówi, że robimy coś źle, coś nie tak…, zapominamy o wszystkim i zaczynamy się dobrze bawić, wytwarzamy endorfiny szczęścia i wychodzimy naładowani energią. Przychodzimy kolejny raz i czujemy się jeszcze lepiej, słyszymy znajomą muzykę, spotykamy znajome twarze, a po jakimś czasie widzimy efekty. Ćwiczymy, spalamy kalorie, poprawiamy kondycję i jeszcze sprawia nam to przyjemność.

Zumba jest przeznaczona dla każdego, w treningu mogą uczestniczyć osoby z różną sprawnością fizyczną, w różnym wieku i bez żadnego przygotowania. Prowadząc zajęcia zumby od kilku lat widzę jak zumba uzależnia, jak staje się stylem życia niektórych ludzi, jak potrafi w ciągu kilku lat zmienić ludzi, sprawić, że ich życie staje się lepsze, dodaje pewności siebie, poprawia poczucie własnej wartości i integruje uczestników zajęć.

Serdecznie zapraszam na moje zajęcia oraz pokazy Zumba ®Fitness na imprezach okolicznościowych, weselach, festynach itp.

Program Strong by Zumba:

STRONG by Zumba to najnowszy program łączący trening interwałowy o wysokiej intensywności ze specjalnie przygotowaną muzyką, która zmotywuje Cię do wysiłku. Większość programów fitness posiada muzykę jako zwykły podkład do ćwiczeń.
W STRONG by Zumba jest inaczej. Tutaj muzyka została utworzona w taki sposób aby wycisnąć z uczestników jeszcze więcej. STRONG to trening o wysokiej intensywności mający na celu wzmocnić całe ciało, poprawić siłę, szybkość i sprawność. Serdecznie zapraszam na zajęcia:)

Więcej info o treningu: www.strongbyzumba.com

Strong by Zumba